Tehotenstvo ženy sa považuje za jedno z najkrajších období samotnej ženy, pretože nič nie je krajšie, ako pocit, že vo vás rastie človiečik, s ktorým sa onedlho stretnete a budete pre neho celým životom. Avšak, tehotenstvo nie je niekedy prechádzka ružovou záhradou. Skomplikovať a urobiť ho náročnejšie môže mnoho faktorov, a to ranné nevoľnosti, bolesti hlavy, krížov, tehotenská cukrovka alebo dokonca mnohé tehotné ženy trápi zlatá žila. Zlatá žila v tehotenstve nie je ničím výnimočným postihuje veľké množstvo žien. Tak ako mnohé problémy, ktoré vzniknú v tehotenstve, tak s najväčšou pravdepodobnosťou aj zlatá žila prejde, no chce to čas a dodržiavať určité zásady. Trápi vás zlatá žila v tehotenstve alebo chcete sa jej vyhnúť? Tak tento článok je určený práve pre vás.
Vláknina a pitný režim sú veľmi dôležité aj v rámci prevencie, aj v boji so zlatou žilou!
Ak aj patríte medzi tehotné ženy, ktoré zlatá žila v tehotenstve netrápi, tak určite je potrebné venovať sa preventívnym opatreniam, ktoré znížia riziko vzniku hemoroidov alebo inak zlatej žily. Prevenciou vzniku zlatej žily je v prvom rade zdravá životospráva, a najmä dostatočný príjem vlákniny. Vláknina je veľmi vhodná nielen ako prevencia, ak vás trápi zlatá žila v tehotenstve, ale aj napríklad ženy trpiace tehotenskou cukrovkou by mali prijať dostatočné množstvo vlákniny. Vláknina je prítomná v mnohých potravinách, ako napríklad strukoviny, obilniny sú známe vyšším obsahom vlákniny a samozrejme ovocie a zelenina. Ovocie a zelenina sú potraviny, ktoré nielenže obsahujú dostatok vlákniny, ale majú aj iné potrebné vitamíny či minerály, ktoré sú vhodné, a to nielen v tehotenstve. S príjmom vlákniny súvisí aj dostatočný príjem tekutín. Ak by sa stalo, že by ste nevypili dostatočné množstvo vody, vláknina by mala opačný efekt a namiesto toho, aby vám pomohla, ak vás trápi zlatá žila v tehotenstve, tak vám spôsobí zápchu. V prípade, že vás trápi zlatá žila v tehotenstve, tak určite sa vyhýbajte štipľavým a korenistým jedlám, pretože tie vám zbytočne podráždia nielen konečník, ale celý tráviaci trakt. V rámci prevencie je vhodné mať dostatok pohybu, a to aj v tehotenstve. Úplne postačia pravidelné prechádzky n čerstvom vzduchu. To, či sa môžete venovať športu závisí na priebehu vášho tehotenstva a samozrejme aj na tom, ako sa cítite. Všetko ale konzultujte s vašim gynekológom. Zlatá žila v tehotenstve trápi mnoho žien a mnohé sa boja hovoriť o tom. Ak sa chcete dozvedieť viac, prípadne potrebujete skonzultovať váš zdravotný stav, navštívte webovú stránku https://www.proctocare.sk/.